Арка для пилатеса — многофункциональный тренажер

Если вы еще не знакомы с этим направлением фитнеса, стоит записаться на ознакомительное занятие. Суть метода заключается в координировании движений тела, концентрации внимания и контроля ощущений. Разработал его в прошлом веке британский медбрат. Его цель заключалась в ускорении реабилитации людей после получения травм различного характера. Система показала высокую эффективность и уже в скором времени была адаптирована для занятий в залах. По сравнению с традиционными упражнениями, включающими силовые или кардио нагрузки, пилатес не оставляет после себя чувство усталости, только приятное расслабление.

 

Пилатес включает серию специальных упражнений, которые выполняют в определенной последовательности. При этом важно следить за правильным дыханием. Работа выполняется и с собственным весом, и с использованием специализированных тренажеров. Одним из них является арка для пилатеса. Она сконструирована таким образом, чтобы увеличить эффективность упражнений, но не нанести вред организму. С помощью такого приспособления можно как усложнить, так и упростить базовые движения пилатеса.

Какие возможности для улучшения здоровья предоставляет арка для пилатеса?

Такое приспособление с успехом можно использовать в домашних условиях, оно не занимает много места, легковесно. Подходит для людей любого роста и веса, как начального уровня подготовки, так и “продвинутого” спортсмена. Арка для пилатеса состоит их нескольких частей:

  • корректор осанки — со стороны валика предусмотрена пологая дуга, а степ имеет более округлые контуры, за счет этого нагрузка распределяется равномерно, риск получить травму сводится к нулю;

  • арка для выполнения упражнений — позволяет расширить возможности тренировки, занимающийся может располагаться в разных положениях (лежа на животе, боку, стоя на коленях);

  • валик — удобное дополнение для вариативного выполнения традиционных упражнений, он быстро крепится к опорам для плеч и фиксирует тело в необходимом положении.

 

С тренажером можно заниматься самостоятельно, в прилагаемой инструкции описаны основные положения тела во время тренировки и их польза для вашего организма. Важно придерживаться рекомендаций и осознанно выполнять все рекомендации, тогда результаты не заставят себя долго ждать. При выполнении упражнений живот должен быть втянут, спина — выпрямлена, уделяйте внимание правильному дыханию, концентрируйтесь на своих ощущениях. Сочетание умеренной нагрузки и мягкого растяжения благотворно влияет на все органы. 

Преимущества использования профессионального тренажера для пилатеса

Анатомическое строение арки помогает правильно располагать спину, независимо от вашего текущего положения, на такой платформе могут заниматься беременные и люди с травмами позвоночника (после консультации врача). Те мышцы, которые не задействованы во время выполнения конкретного упражнения, расслаблены, поэтому не ощущается нагрузка и переутомление. Регулярные занятия приучают позвоночник к правильному положению, улучшается осанка, проходят боли в спине. В числе положительных изменений при занятиях с аркой для пилатеса стоит отметить:

  • вывод токсинов из организма за счет повышения потоотделения;

  • стимуляция кровообращения, за счет чего происходит регенерация клеток;

  • обновление лимфы значительно улучшает состояние кожи лица и тела;

  • регулируется сон, он становится более глубоким и качественным;

  • подтягивается фигура, улучшается гибкость, повышается выносливость.

 

Арка для пилатеса станет прекрасным дополнением к классическим занятиям, с ее помощью вы достигнете лучших результатов за короткий период времени. В интернет-магазине Fitnessmir.com.ua тренажеры для занятий в домашних условиях и фитнес-центрах представлены в широком ассортименте. Мы сотрудничаем с лучшими производителями спортивного оборудования, поэтому можем предложить самые выгодные условия для заказа. Купить арку для пилатеса Balanced Body можно с доставкой в любой населенный пункт Украины. Тренажер отличается износостойкостью и безопасностью, за ним легко ухаживать и удобно хранить даже в ограниченном пространстве.

Рады приветствовать Вас в интернет магазине все для фитнеса Fitnessmir. Среди ассортимента магазина Вы можете выбрать и приобрести арки для пилатес по хорошей цене с доставкой в короткий срок в Мариуполь, Никополь и по другим уголкам страны. В ассортименте также есть кардиотренажеры бу и скамья для спортзала , а также другие позиции. Например, грузоблочные тренажеры - купить можно по привлекательной цене сделав всего пару кликов на сайте. Хотим также обратить внимание, что в каталоге лучшие цены от производителей, а для постоянных покупателей работают скидки на товар. Если Вы хотите купить шар для фитнеса - добавьте в корзину товар и выберите удобный тип доставки и оплаты. Если пока не можете определиться, то рекомендуем обратить внимание на самую актуальную позицию: гребной тренажер для дома - цена доступна каждому. Мы с радостью готовы ответить на все возникающие вопросы.